Miután visszatérő álmok rámutat, hogy megoldatlan problémák, negatív gondolat minták, egészségtelen viselkedés vagy érdektelen érzelmek az ébrenlét. Pozitívan, visszatérő álmok jelezheti az életed célja, vagy egy fázisban megy keresztül. Dokumentálja az ismétlődő álmaiban leginkább megjelenő szimbólumokat, hogy segítsen azonosítani a problémát.